Nun ist es endlich da: Das neue Jahr 2025 – und mit ihm die Chance, sich selbst und anderen etwas Gutes zu tun. Den Fokus
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Autor: Firma Balance Swing™ ACADEMY
Leicht, locker, fit durch den Winter – in 30 Minuten effektiv trainieren wie nie
Hallo, Winterblues! Das Gefühl kennen viele von uns, wenn die Tage kürzer und die Temperaturen kühler werden. Statt nach draußen zieht es uns wieder mehr
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Entspannter Alltag: 5 Mindset-Tricks, die Sie kennen sollten
Mikromanagement als Mama oder Papa, Meeting-Marathon im Job, mit dem Smartphone dauerpräsent – und dann am Abend stellen wir fest: die Me-time kam wieder zu
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„So purzelten bei mir über 40 Kilo“: Die Erfolgsstory! Wie abnehmen dauerhaft gelingt
Neues Jahr, neue Vorsätze, neues Körpergefühl: Viele von uns sind in das Jahr 2024 mit guten Vorsätzen gestartet. Kilos verlieren, besser fühlen, gesünder & entspannter
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Entspannt durch die Weihnachtszeit: 6 Tipps und Übungen fürs innere Gleichgewicht
Vorbereitungen, Verpflichtungen, Feiern: Die Vorweihnachtszeit steht bevor. Und bei allen harmonischen, ruhigen, gemütlichen Momenten, die wir mit dieser Zeit verbinden, erfasst uns jedes Jahr mit
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Urlaubsgefühl verlängern: 5 entspannende Tipps für zuhause
Sehr lange arbeiten wir auf den Urlaub hin, finden den perfekten Ort – ob Meer oder Berge, Hotel oder Campingplatz, Citytrip oder Natur – und
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Schmerzen an Nacken & Schultern: 5 Tipps & 3 Übungen, die langfristig helfen
Studien belegen es immer wieder: Wir sitzen heutzutage viel zu lange, bewegen uns im Alltag zu wenig und unser Rücken leidet über kurz oder lang
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Pfunde verlieren, Energie pushen: Worauf es beim Abnehmen wirklich ankommt
Homeoffice in Kühlschranknähe, schnelle Snacks gegen das Nachmittagstief, abends auf der Couch entspannen: Der Winter ist tückisch – für Kopf, Seele und auch unseren Körper!
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Immunsystem stärken, Laune verbessern: 7 Experten-Tipps & Übungen für zuhause
Unser Immunsystem stärken, unsere Abwehrkräfte verbessern, unser Stresslevel senken: Das liest sich wie ein langer Wunschzettel – in Zeiten von Corona, Inflation, persönlichen wie globalen
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