Zu wenig Vitamin D durch Sonnencreme ­

Nach einem langen, dunklen Winter sind die ersten Sonnenstrahlen nicht nur Balsam für unsere Seele, sondern auch wichtig für unsere Vitamin-D-Speicher. Denn die UV-Strahlung der Sonne bringt die Eigensynthese der Haut in Gang und unser Körper füllt die leeren Speicher auf. Denn in Deutschland werden im Mittel nur 80 – 160 Internationale Einheiten (kurz I.E.), also nur 10 – 20 % der empfohlenen Tagesdosis für Vitamin D, über die übliche Nahrung aufgenommen.2 Vitamin D ist nur in wenigen Lebensmitteln zu finden, wie fettem Seefisch, Leber oder Eigelb.

Eine Studie zeigte allerdings, dass Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 15 die Vitamin D-Produktion der Haut um ganze 99 % reduziert. Auf das Eincremen können wir unserer Hautgesundheit zuliebe nicht verzichten. Wir sollten deshalb aber auch im Sommer auf unseren Vitamin D-Haushalt achten. Für Risikogruppen eines Mangels empfiehlt sich deshalb eine ganzjährige Ergänzung. Dazu zählen z.B. Senior:innen oder Menschen, die sich kaum oder gar nicht im Freien aufhalten. Auch Veganer:innen sind betroffen, da sie auf tierische Produkte verzichten, welche höhere Gehalte an Vitamin D liefern.

Multi-Vitamin Energetikum3 – die flüssige Alternative

Mit 8 wichtigen Vitaminen ist das Multi-Vitamin Energetikum3 ein Vitaminschub für Jung und Alt. Neben Vitamin D3 stecken Vitamin A, B1, B2, B3, B6 und E drin, sowie natürliches Vitamin C aus der Bio-Acerola-Kirsche. Das fruchtig leckere Tonikum in Bio-Qualität ist – auch im Sommer – eine gute Empfehlung für die ganze Familie. Es liefert wichtige B-Vitamine für Energie und Nerven, Vitamin D für die Knochenstabilität, Vitamin A für die Sehkraft und Hautgesundheit sowie Vitamin E zum Schutz vor oxidativem Stress.4

13 Bio-Früchte und Kräuter sorgen für einen natürlichen, fruchtig-leckeren Geschmack. Das Tonikum ist vegan, frei von künstlichen Zusatzstoffen, Süßstoffen, Gluten und Laktose und als wohlschmeckendes Flüssigpräparat, mit nur einer Dosis täglich, auch für Kinder (ab 3 Jahren) und Senior:innen angenehm einzunehmen.

Wer aber lieber auf pures Vitamin D setzt, ist mit den Vitamin D3 1000 Vital-Kapseln bestens beraten. Mit 1000 I.E. pro Kapsel sichern sie eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung. Das Vitamin D3 stammt aus Flechten, einer veganen Quelle.

1) Zittermann A, Pilz S. Vitamin D in Klinik und Praxis. Dtsch Med Wochenschr 2017; 142:601-616
2) Quelle: Deutsche Gesellschaft für Ernährung, Referenzwerte, Vitamin D, https://www.dge.de/…
3) Vitamin B1, B2 und B3 tragen zum normalen Energiestoffwechsel bei.
4) Vitamin C trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei und erhöht die Eisenaufnahme. Vitamin B1, B2 und B3 tragen zum normalen Energiestoffwechsel und zur einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Vitamin A trägt zur Erhaltung der normalen Sehkraft und der gesunden Haut bei. Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Eine gesunde Lebensweise und eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung sind wichtig für Ihre Gesundheit.

Multi-Vitamin Energetikum3
Für Vitalität und Immunsystem*

• Mit natürlichem Vitamin C aus der Acerola-Kirsche
• Mit Vitamin A, B1, B2, Niacin (B3), B6, D3 und E
• Mit sorgsam ausgewählten Bio-Kräutern und Bio-Früchten

Inhalt: 250 ml | 500 ml
UVP: 15,99 € | 28,49 €
PZN: 18315997 | 09189861

Erhältlich im Reformhaus, in der Apotheke und im Biomarkt.

*) Vitamin C unterstützt die normale Funktion des Immunsystems und schützt als Antioxidans Zellbestandteile vor oxidativem Stress. Eine gesunde Lebensweise und eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung sind wichtig für Ihre Gesundheit.