Unsere Zähne leisten Schwerstarbeit und sollen dazu auf jedem Familienfoto auch noch glänzen. Jetzt ist es an der Zeit, unseren Zähnen wohltuende Pflege zu schenken.
Wie das richtig funktioniert, erklärt Doreen von Wiegen. Die zahnmedizinische Prophylaxeassistentin und Dentalhygienikerin gibt hilfreiche Tipps:
Was können wir selbst für gesunde, weiße Zähne tun?
"Eine gute Zahnpflege und Compliance, das ist die Einhaltung bzw. Befolgung gewisser Verhaltensregeln – z. B. nicht rauchen – sowie die Prävention sind die wichtigsten Stellschrauben für schöne und gesunde Zähne."
Welche Rolle spielt die Ernährung?
"Die Ernährung spielt eine große Rolle. Zuckrige Nahrung nährt schlechte Bakterien, die unseren Zähnen schaden. Besondere Vorsicht ist bei zuckerhaltigen Lebensmitteln geboten, die auch noch klebrig sind. Auch Weißmehlprodukte und Säurehaltiges sind nicht unbedingt zahnfreundlich."
Wer mehr Fragen an Doreen von Wiegen hat, ist am 13. Januar, von 20.30 Uhr bis 22 Uhr, herzlich im Expertenchat der actimonda willkommen.
Den Expertenchat und weitere Infos gibt´s unter:
https://www.actimonda.de/leistungen-tarife/fuer-ihre-gesundheit/#Tipps
Die actimonda krankenkasse ist deutschlandweit geöffnet. Aktuell werden rund 125.000 Versicherte aller Altersklassen von 230 Beschäftigten betreut. Unter dem Namen Fabrik-Krankenkasse William Prym wurde sie im Jahre 1884 in Stolberg (Rheinland) gegründet.
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